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MINHAS ROTAS BLOG

Corredora Zen :-)

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Histórias de corrida, yoga, alimentação, produtos e provas. Para mim, corrida é um tipo de meditação e escrever um tipo de diversão. Muito prazer, eu sou a Natalia Yudenitsch, mas pode me chamar de Nat. Se quiser, fala comigo no corredorazen@gmail.com

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Fãs de treino longo, quase um clube


Publicado por NATALIA YUDENITSCH em 14/07/11 às 14:43 na(s) categoria(s) dicas, historias de corrida
Pessoas, estou Naqueles Dias. Não não, nada a ver com ciclos femininos. Estou falando dos famosos Dias de Pico dos Treinos Longos. Aqueles finais de semana que sempre começam com 10K na 6ªf + longão no sábado. E aí vc começa a somar: 10K + 25K, 10K + 28K, 10K + 32K... e por aí vai. Neste momento já estou descendo a pirâmide, ou seja, os treinos baixando --só alegria!

Mas sempre que eu começo a entrar nesse ciclo, acontece meio que a mesma coisa. Tem o dia em que vc realiza que a sua meta --no meu caso o K42 de Bombinhas-- ficou real e que os treinos começaram.

Para mim e para a Déia, minha super-amiga-e-companheira-fiel-de-treino-casca-dura, o acorda pra vida aconteceu numa 2ªf a noite, no treino mais céu & inferno da semana, ou seja, o treino de tiro. O detalhe é que no dia anterior, domingão, havíamos feito o treino de 25K correndo na Maratona de SP (que teve opção 25K). O que significa que não corremos exatamente em "ritmo de treino", porque tem aquela máxima sapientíssima que diz que treino é treino e prova é prova!

Pós prova, tomando uma água e papeando com os amigos que estavam no mesmo barco, falamos do treino do dia seguinte. "Ah, vamos só girar, treino levinho", disse a Re, que só pode ter sido subornada para dizer isso. Como  depois de correr muito vc não raciocina muito bem, acreditamos. Chegamos na 2ªf  tranquilas. Cansadas mas certas de que seria um treininho light. Doce ilusão. Depois de passadas as baterias de tiros, íamos argumentar que "ontem corremos prova" e conversa mole do gênero quando a Cris deu aquela olhada congelante e soltou "Vcs estão treinando para Bombinhas, que girar que nada, treino normal! Se estiver muito cansada faz firme". Firme, sei.. E foi nesse momento que realizamos: começou mesmo!

Quebrado esse lacre de que sim, começou tudo de novo e agora os volumes só vão crescer e crescer, fiquei feliz. É, feliz. Porque a verdade é que eu ADORO um treino longo. Aquilo que é um sofrimento e uma chatice para muita gente, para mim é um treino que eu me sinto em casa. Tanto que os treinos, para mim, são uma entidade separada da prova, que normalmente é o que está te levando para aquele treino.  Durante os treinos, raramente penso na prova. Os treinos são completos em si mesmos.

Claro que agora que eu estou velha e chata, tenho direito a ter dois critérios básicos para o longão ser bom mesmo. E o 1º e mais essencial é: ter companhia. Porque correr 32K sozinha é chaaaaaaaato. E demoooooooora pra sempre. Não que não dê para ser feliz correndo sozinho, mas o fato é que (boa) companhia vicia. Você acostuma de ter alguém para bater um papo naquela hora em que está pegando, além da vantagem que em grupo ou dupla, a pessoa nunca está cansada no mesmo momento que vc, então dá para uma puxar a outra quando bate algum desânimo. Mas não vai escolher alguém que sai voando e vc nunca mais vê ou que fica laáááá pra trás, seja razoável, corra com quem tem a mesma toada que vc!

O 2º ponto é onde correr. Porque ficar dando um zilhão de voltas no Ibira só para gente insanamente corajosa como a Lu e o Aloyisio. Eu não tenho essa fibra não, se começar a repetir muito o percurso me dá um bode master. Nessa hora, o melhor é apelar para trilhas e pirambas. Mesmo quando não dá para sair de SP, tem muuuuita trilha boa dentro da cidade, com pirambas que não fazem feio de jeito nenhum: Pico do Jaraguá, Parque da Cantareira, Aldeia da Serra, Reflora.. Fora a possibilidade de vc pegar uma manhã ensolarada e simplesmente sair correndo pela rua e conhecer a cidade de outro jeito, mesclando ruas com parques, asfalto com terra.



Mas vc sabe como reconhecer um colega que é do Quase Clube dos Fãs de Treino Longo? É só observar aquela pessoa que começa o treino meio sofrida, com aquela cara de "será que vai dar?" e que pena nos primeiros quilometros. Até que, depois dos 10K, algo acontece. Essa mesma pessoa vai se animando, sorrindo mais, apertando o passo e fazendo cara de "agora sim! podia correr por horas desse jeito". E normalmente corre mesmo.

É um quase clube bacana esse. Não tem inscrição nem mensalidade nem estatuto. Pode tudo. Pode comer castanhas e tâmaras e energy balls ou gel e gomas e cápsulas de sal. Pode correr com tênis minimalista ou o último lançamento carésimo. Pode ser rápido ou lento. Dar passinho ou passadão. Ouvir música ou não. Bater papo ou ficar calado. A única coisa que importa é correr muito por muito tempo --e se divertir no processo.

O resto? O resto não importa.
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