Traumas nas unhas podem piorar se não forem cuidados

Trauma na unha do pé é uma patologia comum na vida de quem gosta de correr, principalmente se o indivíduo tem como hábito participar de competições. Neste caso o atleta deve tomar cuidado redobrado, pois um trauma em uma das unhas poderá prejudicar sua performance, alem de causar dor e desconforto e também tirar o desportista da prova.

Outro problema é o trauma hemorrágico. Esse é um trauma grave, pois se não curado, poderá causar descolamento, surgimento de fungos, deformação da unha afetada e por fim a queda da unha.

Para tentar evitar este desconforto, seguem algumas dicas que, se seguidas pelo atleta, vão colaborar com a saúde dos pés e, conseqüentemente, com a melhora de sua performance.

Procure manter as unhas curtas .

Ao cortá-las evite entrar nos cantos na tentativa de arredondar o corte.

Faça uso de tênis apropriado para corrida.

Nunca, em hipótese alguma use tênis apertado.

Caso sinta algum desconforto nas unhas antes de uma prova, faça uso de biqueiras, pois estas são na maioria das vezes confeccionadas com silicone que age protegendo toda região metatársica e falangiana dos pés.

Sempre que possível visite o podólogo, pois este profissional está habilitado para orientar na prevenção de certas patologias, assim também como para cuidar de maneira correta de seus pés.

É isto, até breve.